Jak dożyć późnych lat?
Ciągły stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy nadal deprecjonowali rangę walki ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest bardziej narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak w takim razie przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś bardzo efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. przeczytaj wszystko
3. https://ototostudio.pl
4. pełna wersja
5. zobacz wpis