Estetyka
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w świecie w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka czy jogging? Dobra informacja dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. źródło
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. więcej treści
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. odnośnik